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La sauge sclarée.

Écrit par sur 29/03/2021

Cette plante aromatique, très appréciée des abeilles, est une véritable alliée santé pour les femmes.

Salvia sclarea est la plante des femmes. Utilisable en huile essentielle ou en tisane, elle est riche en linalol, ce qui lui confère des propriétés antispasmodiques et relaxantes. Grâce à la présence de sclaréol, cette plante aide également à réguler le cycle hormonal.

Bien-être menstruel et anti-rides.

La sauge sclarée régule donc le cycle, réduit les crampes et les effets du fameux SPM, le syndrome prémenstruel. Elle est aussi très utile durant la ménopause et la puberté. Enfin, elle stimule la croissance des cheveux et prévient la formation de rides.

sauge sclarée

La sauge permet de :

  • Réguler la sécrétion de sébum (acné, cheveux et peau grasse, anti-rides),
  • Stimuler la circulation sanguine (jambes lourdes, varices, rétention d’eau),
  • Gérer les déséquilibres hormonaux, règles douloureuses ou irrégulières, SPM,
  • Rebooster un système immunitaire fatigué.

Attention, ne pas confondre la sauge sclarée avec la sauge officinale (Salvia officinalis), plus délicate à utiliser.

Contre-indications :

L’huile essentielle de sauge sclarée est fortement déconseillée en cas de mastose, de fibrose, de pathologies hormonodépendante ou cancéreuse. Il convient de l’éviter aussi pour les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 12 ans, ainsi qu’en cas de forte consommation d’alcool (effet narcotique).

Procurez-vous la sauge sclarée sous forme de feuilles séchées pour la consommer en tisane ou en huile essentielle pour un usage cutané et par inhalation.

En cas de doute, demandez l’avis d’un professionnel.


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